Mon enfant intérieur

Module 2 : "Comment prendre soin de son enfant vulnérable"

Il existe en chacun de nous un être (une partie) sensible et fragile, qui perçoit l'énergie des autres et de son environnement et qui ressent les émotions avec force.

Dans ce module, vous apprendrez à vous mettre en relation et à communiquer avec votre enfant vulnérable, vous verrez comment travailler sur des émotions ou sentiments parfois difficiles à gérer (tels que la peur, la tristesse, la solitude, le découragement, etc...) et vous commencerez un travail de réparation que vous pourrez ensuite poursuivre à votre rythme (seul, ou accompagné individuellement si vous le souhaitez).

Par ailleurs, vous pourrez vous connecter au parent aimant et attentionné qui est en vous, afin de mieux répondre aux besoins de votre enfant intérieur/vulnérable.

Ci-dessous, quelques exemples de dessins d'enfants vulnérables, tels qu'ils se sont révélés à l'adulte.

Vous pourrez dialoguer avec votre enfant vulnérable pour savoir ce qui le rend triste,

ce qui lui fait peur, etc., et suite à ce dialogue, un premier travail de réparation vous sera proposé.

Ci-dessous, le dessin de l'enfant intérieur d'une personne, après le travail de réparation avec son enfant vulnérable.

Vous pourrez ensuite demander à votre enfant intérieur/vulnérable comment il veut que vous preniez soin de lui et développer votre facette de parent aimant et attentionné vis à vis de votre enfant intérieur.

Ci-dessous, l'enfant vulnérable s'est représenté (avec son chat) dans une bulle de protection.

(La notion de protection sera développée lors du Module 3.)

Vous pourrez demander à votre enfant intérieur de vous donner (par le dessin ou par le dialogue) des exemples précis de comment vous pouvez prendre soin de lui.

Ci-dessous, un dessin d'enfant intérieur représentant ce qu'il a envie/besoin de faire pour se sentir bien.

A la fin de l'atelier, une phase de jeu permet de se reconnecter à plus de légèreté et de gaité. 

Après l'atelier, vous pourrez continuer à prendre soin de votre enfant vulnérable en explorant différentes situations où votre enfant intérieur se sent vulnérable et ce que vous pouvez faire pour lui.

Ci-dessous, un dessin d'enfant vulnérable représentant la sensation d'épuisement.

Ci-dessous, le dessin du même enfant indiquant à l'adulte comment il peut prendre soin de lui.

Après cela, il devient beaucoup plus facile de saisir (ou créer) les occasions pour faire plaisir à son enfant intérieur !